Com a onda de calor que assola as regi\u00f5es Norte, Nordeste, Sudeste e Centro-Oeste do pa\u00eds, o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade lan\u00e7ou um guia na internet com 22 dicas e cuidados. Principal preocupa\u00e7\u00e3o do minist\u00e9rio \u00e9 com a popula\u00e7\u00e3o vulner\u00e1vel.<\/p>\n
Essas condi\u00e7\u00f5es podem impactar a sa\u00fade de toda a popula\u00e7\u00e3o, em especial os mais vulner\u00e1veis \u2014 como idosos, crian\u00e7as, pessoas com problemas renais, card\u00edacos, respirat\u00f3rios ou de circula\u00e7\u00e3o, diab\u00e9ticos, gestantes e popula\u00e7\u00e3o em situa\u00e7\u00e3o de rua.<\/p>\n
A previs\u00e3o do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), \u00f3rg\u00e3o federal vinculado ao Minist\u00e9rio da Agricultura e Pecu\u00e1ria, \u00e9 de que os term\u00f4metros devem seguir marcando altas temperaturas pelo menos at\u00e9 sexta-feira (17).<\/p>\n
Em boletim do Inmet atualizado nesta quarta-feira (15), havia 2.707 munic\u00edpios que decretaram situa\u00e7\u00e3o de emerg\u00eancia por causa do calor.<\/p>\n
Os principais sinais de alerta, segundo o guia, s\u00e3o: transpira\u00e7\u00e3o excessiva, fraqueza, tontura, n\u00e1useas, dor de cabe\u00e7a, c\u00e3ibras musculares e diarreia. “Nestes casos, deve-se procurar a unidade de sa\u00fade mais pr\u00f3xima para uma avalia\u00e7\u00e3o com um profissional”, orienta o minist\u00e9rio.<\/p>\n
Confira as dicas do guia:<\/p>\n
Sol e calor<\/strong><\/p>\n – Evite a exposi\u00e7\u00e3o direta ao sol, em especial, de 10h \u00e0s 16h; Hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n – Aumente a ingest\u00e3o de \u00e1gua ou de sucos de frutas naturais, sem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar, mesmo sem ter sede; Cuidados coletivos<\/strong><\/p>\n – Se poss\u00edvel, feche cortinas e\/ou janelas mais expostas ao calor e facilite a circula\u00e7\u00e3o do ar; Cuidados com a sa\u00fade<\/strong><\/p>\n – Mantenha medicamentos abaixo de 25\u00ba C na geladeira (ler as instru\u00e7\u00f5es de armazenamento na embalagem); Ag\u00eancia Brasil<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Principal preocupa\u00e7\u00e3o \u00e9 com a popula\u00e7\u00e3o mais vulner\u00e1vel<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":16542,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-16541","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral","posicao_chamadas-manchete"],"yoast_head":"\n
\n– Se expor ao sol sem a prote\u00e7\u00e3o adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sens\u00edvel e at\u00e9 com bolhas. Use protetor solar;
\n– Use chap\u00e9us e \u00f3culos escuros (especialmente pessoas de pele clara);
\n– Proteja as crian\u00e7as com chap\u00e9u de abas;
\n– Use roupas leves e que n\u00e3o ret\u00eam muito calor;
\n– Diminua os esfor\u00e7os f\u00edsicos e repouse frequentemente em locais com sombra, frescos e arejados;
\n– Em ve\u00edculos sem ar-condicionado, deixe as janelas abertas;
\n– N\u00e3o deixe crian\u00e7as ou animais em ve\u00edculos estacionados.<\/p>\n
\n– Evite bebidas alco\u00f3licas e com elevado teor de a\u00e7\u00facar;
\n– Fa\u00e7a refei\u00e7\u00f5es leves, pouco condimentadas e mais frequentes.
\n– Rec\u00e9m-nascidos, crian\u00e7as, idosos e pessoas doentes podem n\u00e3o sentir sede. Ofere\u00e7a-lhes \u00e1gua.<\/p>\n
\n– Abra as janelas durante a noite;
\n– Utilize menos roupas de cama e vista-se com menos roupas ao dormir, sobretudo, em beb\u00eas e pessoas acamadas;
\n– Informe-se periodicamente sobre o estado de sa\u00fade das pessoas que vivem s\u00f3, idosas ou com depend\u00eancia que vivam perto de si e ajude-as a protegerem-se do calor;
\n– Mantenha ambientes \u00famidos com umidificadores de ar, toalhas molhadas ou baldes de \u00e1gua.<\/p>\n
\n– Procure aconselhamento m\u00e9dico se sofrer de uma doen\u00e7a cr\u00f4nica condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ou tomar v\u00e1rios medicamentos;
\n– Busque ajuda se sentir tonturas, fraqueza, ansiedade ou tiver sede intensa e dor de cabe\u00e7a;
\n– Se sentir algum mal-estar, busque um lugar fresco o mais r\u00e1pido poss\u00edvel e me\u00e7a a temperatura do seu corpo e beba um pouco de \u00e1gua ou suco de frutas para reidratar;
\n– No per\u00edodo de maior calor, tome banho com \u00e1gua ligeiramente morna. Evite mudan\u00e7as bruscas de temperatura.<\/p>\n